早餐多吃点蔬菜吧！

秀早餐开放式三明治:奶酪小西红柿蓝莓、生火腿芹菜叶、水浸金枪鱼紫甘蓝草莓、抹茶奶酱鸡蛋片蔬菜沙拉:西兰花、红腰豆、玉米粒、蘑菇、鹰嘴豆、腌制洋葱，今天的沙拉没加酱汁，为了减少热量。银耳莲子百合汤，还加了一点自己煮的红豆。

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