中午没有肉，晚上补起来。中午皮冻蘸料，正好用来拌一拌青菜，爽口哦。不过蔬菜尽量全须全尾额，这样营养更均衡。牛肉饼，浇汁菠菜，配薄薄的玉米渣粥。粗细搭配，吃饭不累。

中午没有肉，晚上补起来。中午皮冻蘸料，正好用来拌一拌青菜，爽口哦。不过蔬菜尽量全须全尾额，这样营养更均衡。牛肉饼，浇汁菠菜，配薄薄的玉米渣粥。粗细搭配，吃饭不累。