周末的早上起来，先做的瑜伽，然后想想要吃点什么呢，近来胃部不舒服，所以水果也放弃很多。但苹果还是可以吃的。在豆果找来方子。我把麦片变成了燕麦粉，当然口感上会差一点。但为了健康，也是要牺牲一点口味上的享受。把苹果煮好，大概7分钟。然后加入60克燕麦粉再放去芝士20克。然后把它们搅拌均匀。再放在平底锅里烙8分钟。就可以出锅啦。注意加了芝士，饼比较软，翻动的时候，要注意，不要弄散。

周末的早上起来，先做的瑜伽，然后想想要吃点什么呢，近来胃部不舒服，所以水果也放弃很多。但苹果还是可以吃的。在豆果找来方子。我把麦片变成了燕麦粉，当然口感上会差一点。但为了健康，也是要牺牲一点口味上的享受。把苹果煮好，大概7分钟。然后加入60克燕麦粉再放去芝士20克。然后把它们搅拌均匀。再放在平底锅里烙8分钟。就可以出锅啦。注意加了芝士，饼比较软，翻动的时候，要注意，不要弄散。 下午茶时光 TA怎么这么好看 我要上首页 减脂轻食大作战 我的菜颜色搭配最好看 21天减脂挑战 一个人的时候会吃什么

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妈妈的味道—香甜软糯苹果饼

清汤_挂面

5分