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糖小田yuan 2019-11-08

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秋冬暖胃营养美味,捞只蟹子做汤喝~还有小贴士哦

保暖小秘诀 梭子蟹味道十分鲜美,它的肉质洁白,清香爽口,含有大量的蛋白质,脂肪和糖类的含量非常少,是高蛋白低脂肪低糖食物,适合秋冬季节滋补噢~🎉🎉 💝梭子蟹中还含有大量的微量元素,钙质和磷的含量最高,经常食用对人有很好的补钙补磷的作用,对人体内环境的血钙血磷平衡有很重要的作用噢~🎉🎉 💁农历十月份,是蟹子最肥美的季节,捞只蟹子做汤喝吧~ 【捞只蟹子做汤喝】 💝准备食材: 梭子蟹2只、葱10克、姜1小片、蒜3瓣、盐1克、热开水适量、香葱叶香菜叶各适量。 💝制作方法: ①砂锅中放入植物油,开小火油温7成热放入葱姜蒜炒香。 ②放入蟹子。 ③加入热开水、盐开大火煮开。 ④离火后撒适量香葱叶和香菜叶即可开喝。 💝【小贴士】 ①盐的用量根据自己口味添加。 ②我用的熟蟹制作,也可以用生蟹子。 💁鲜美非常、营养美味的蟹子汤,天冷啦,你要不要来一碗~

捞只蟹子做汤喝

糖小田yuan

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🍃越来越冷的天气,还有其他一些暖胃滋补汤羹的做法,喜欢的小亲爱们可以参考一下噢~

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喜欢的赶快动手做起来喽~😋😋
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