🐮牛肉中含有非常丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，常吃牛肉可补钙，增强机体力量等。另外牛肉比猪肉的营养更接近人体需要，常吃牛肉可提高机体抗病能力噢~🐮🐮
🐮烤牛肉串的简单做法，肉质细嫩，营养丰富，制作方法非常简单噢~
🔑准备食材:
🐮牛肉120克、盐1克、生抽5克、料酒3克、烤肉料3克、花椒10粒，葱姜适量、青红椒适量，植物油适量。
🔑制作方法:
1.把牛肉、生抽、料酒、盐、葱姜放在一起，搅拌均匀腌制15分钟。
2.把牛肉块和青红椒、圆葱串在一起。
3.撒适量烧烤料放入烤盘，上下火230度，中途刷几次植物油，约烤25分钟左右即可。
【小贴士】💝
盐的用量根据自己口味添加。
好吃又营养的牛肉串，你一串我一串~
青红椒牛肉串
糖小田yuan 创意料理组
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