提醒：严重掉头发，可能是肾不好了！1方法养出好肾

中医认为，肾为头发的根本，肾藏精，主生殖，其华在发，肾的好坏可以直接在头发上表现出来。现代很多年轻人年纪轻轻就已经严重脱发或早生华发，多跟不良的生活习惯，使肾功能下降有关。 当然，脱发的原因有很多，单从脱发并不能说就是肾虚，一般还要结合以下情况一起看： 1、水肿 肾脏是身体排出水分的主要器官，肾虚的人，其排水功能出现障碍，致使身体内的多余水分无法正常排出体外而滞留在体内，人就很容易出现水肿的情况，水肿通常发生在眼睑和面部。可以说，水肿是肾脏不好的人最容易出现的一个身体“标志”。 2、尿液异常 尿液是通过肾脏排出体外的，肾不好的人，大多会出现尿液异常的情况，如泡沫尿、血尿、少尿或无尿，情况比较严重的还出现尿频、尿急、尿痛等情况。 以上是关于肾不好表现的介绍，一旦出现最好及时调理肾脏健康，以免发展成肾病，导致肾衰竭。 平时该怎样养肾好？1个方法养出好肾 关于肾的调理一般不建议马上吃药，最好的办法是从日常的生活中入手，尤其是饮食上，建议多吃新鲜优质的蔬菜，肉也要吃，注意荤素搭配，多清淡少重口味。 对于肾不好的人，中医常推荐饭后喝人参黄精发酵液，是人参、黄精、枸杞、覆盆子、杜仲等多种养肾食材配伍，再结合益生菌发酵成的饮品。每天坚持饮用，可提高精神力，补肾养肾，对肾不好引起的身体虚弱、掉发、疲劳无力有明显的改善作用。 肾虚脱发，一般男女都会出现，男性一般部位在头顶或者头前部，最终是额顶部一片光秃或者有些绒毛；女性一般在头顶部，头发变得稀疏，但不会成片脱落。