㊙️秋日低脂早餐✅食欲旺盛的秋日如何抗饿

今日早餐：龙眼杂粮粥🥣，抱蛋汤包，太阳谷鸡肉蔬菜水果沙拉🥗，葡萄🍇 今天的汤包蒸的有点干，只好放锅里煎一下喷点水煮会，这样可以软点，顺手拍了一个鸡蛋下去，脆脆的底小朋友很喜欢吃！ 秋天食欲旺盛，每天都要吃点草，吃点水果，加入食用方便的鸡胸，低脂又饱腹，搭配龙眼杂粮粥，到中午应该不会感到饿了！ 生活小妙招 素食也可以很好吃 21天减脂挑战 秋季养生汤 秀晚餐 秀午餐 秀早餐 轻食王者 创意料理组-中国家庭烘焙料理大赛

虾仁水果酸乳酪沙拉

流光舞

4.5分

香喷喷的抱蛋馄饨

流光舞

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