这是什么神仙组合㊙️好吃省时饱腹感又超强的紫米夹心三明治

求“甜”若渴，“酱”心独运 脑洞大开的丘比 轻食王者 我的生活有智慧 秀早餐 🔸流行了好一阵子的紫米夹心面包让我来带它回回潮～ ✏️科普食材： 💜紫糯米：与普通大米的区别，是它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。 💜紫薯：紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素（硒、铁、钙、钾 等）及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄（甾）酮等多种功能性因子，具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能。 （以上介绍是我机智copy了百度😬） ⚫︎制作这款夹心面包的步骤图

快手早餐——紫米夹心面包

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⚫︎吐司是我做好的豹纹吐司，当然这个你可以完全替换成市面上的白吐司。如果想自己制作可以参考我之前发过的方子

豹纹吐司

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5分

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⚫︎紫薯泥👇🏻

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嘻嘻拿走拿走别客气✌🏻✌🏻✌🏻