用的不粘锅，听到骨头划动锅的声音，心痛。哈哈。山姆店腌制好的牛仔骨，剁成小粒后和一部分洋葱先炒，8分熟后出锅，剩油炒洋葱和彩椒2分钟，再混合炒1分钟出锅。就是洋葱和彩椒单炒的时候需要调味，如果最后在调味，肉就会更多味道，彩椒较甜。最最重要的是，我觉得橄榄油的味道更好。更更重要的是，一杯红酒可能更搭配。更更更重要的是，如果还有一个女朋友，就更好了😆😆😝😝

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鲜嫩多汁の黑椒牛仔骨