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秀早餐
🔸饭前嘚啵得：
⚫︎在家就可以打造ins风低卡早餐 适合学生***上班族 饱腹感超强 小饭量半个就饱～
⚫︎10分钟搞定一顿健康营养低卡早餐你还等什么时候去
✏️食材准备：
紫薯泥适量 香蕉一根 卡仕达酱适量 吐司两片
就是这么简单随处可见的食材✔
步骤➡️：
①紫薯蒸熟压成泥➕炼乳搅拌均匀
②两片吐司片厚凃紫薯泥（不介意低卡卡仕达酱的也可以像我一样再凃一层）
③香蕉切三段 摆好
④用保鲜膜裹起来从中间切开
结合食谱操作更高效喔👇🏻👇🏻👇🏻
低卡早餐——厚切紫薯香蕉三明治
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5分
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