资深营养师
【红枣红糖小米粥】
【材料】：一人份
小米20克，大米20克，红枣两三颗，红糖适量
【做法】：
1⃣红枣去核切小块，大米和小米洗干净。
2⃣把大米小米，放入焖烧壶里。一个人吃的时候懒得煮就用焖烧壶，非常方便，没有焖烧壶的就用锅煮吧！
3⃣焖烧壶里沸水，水的量不要超过最大刻度。盖上盖子，放十分钟后倒掉壶里的水。
4⃣然后重新加沸水，放入红枣，盖上盖子，焖4到5个小时，我一般是睡觉前弄好，第二天起床就可以吃。
红糖根据个人喜好，不喜欢吃甜食，或是不能吃的就不加。
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红枣红糖小米粥
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