无油柠香秋刀鱼

轻食王者 这个月开始跟老公一起减脂，到现在也算是初见成效哦，体重从53.5公斤降至49.5公斤，每天吃的饱饱的减肥，对于我这种不能节食的人来说简直不要太爽，真正的边吃边瘦呢…… 这一个月我的三餐几乎都是由蛋白质和蔬菜，少量水果组成，蛋白质不限量的吃到饱，但是一定要无油少油和低盐，低糖甚至无糖…… 今天给大家安利我平时吃的最多也最喜欢的无油柠香秋刀鱼，秋刀鱼本身油脂含量丰富可以保护心脑血管，是非常健康的油脂大家可以放心食用……但是秋刀鱼腥味比较重，应该怎么处理呢？请大家查看下方的食谱

无油柠香秋刀鱼

泣哥儿的厨房故事

5分