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轻食王者
坚持轻食3个月啦！体重体脂都在下降！这巴沙鱼是教练介绍给我的，一吃就爱上啦！什么清蒸啦！水煮啦！还有和西红柿🍅一起煮意面也是超级好吃哒！巴沙鱼无皮无骨很适合轻食者。而且肉质细嫩！无腥味！做法也很简单就是一腌一煎齐活！这巴沙鱼是一种肉质鲜嫩的水产鱼类，它含有大量高质量蛋白和丰富的维生素，能促进人体代谢，也能提高人体各器官功能。另外它还含有丰富的微量元素钙，能促进骨骼发育，也能预防骨质疏松。
减脂餐之；黑胡椒香煎巴沙鱼柳
懿依坊
5分
减脂餐之；虾仁全麦意面
懿依坊
5分
快手减脂鸡胸肉田园沙拉
懿依坊
5分
快手健康减脂餐
懿依坊
5分
黑全麦黑芝麻苏打饼干
懿依坊
5分
黑全麦蒸饺
懿依坊
5分
五汁饮
懿依坊
5分
