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羽翙的贪吃小厨房 2019-08-10

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芝士番茄蔬菜蛋盅| 高颜快手早餐,小孩抢着吃蔬菜

美食艺术家 要说吃蔬菜最让人头疼的无外乎就是除了炒就是炒,时间长了大人小孩都没啥食欲了。尝试了一款新的吃法,加入卷心菜和鸡蛋,水蜜桃的馅料蒸好,搭配口感和风味都让人不忍拒绝的芝士片,嘻嘻 不知不觉就能吃完整个盅,维生素满满~ 食材: 西红柿1个,鸡蛋1个,卷心菜20克(一小块),芝士片1片,盐适量,辣椒粉适量 步骤: 1⃣️将番茄切开顶部,掏空,番茄肉留用 2⃣️卷心菜,番茄肉,桃子洗净后切成细碎小丁,加入鸡蛋,少许盐拌匀 3⃣️拌好的馅料加入番茄盅里 4⃣️放入烧开的蒸锅大火蒸20分钟 5⃣️出锅后顶部放一片芝士片,撒少许辣椒粉,让番茄盅的热度将奶酪软化 TIPS ✨可以根据个人口味增加或者其他食材 ✨微酸微硬的桃子更能提供果酸,增加食谱风味 我的周末食光 爱你才做饭给你吃 减脂轻食大作战 夏日开胃都靠它 让你幸福感爆棚的食物 用一道菜证明你的厨艺 我要瘦成一道光 我的生活有智慧 秀午餐 食色 秀早餐

芝士蒸番茄蔬菜盅

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