海鲜蔬菜粥这样做宝宝全部都吃光

人肉种草机 鲜美可口的海鲜蔬菜粥这样做小朋友超级爱喝，常喝这个不挑食，营养更全面，宝宝更健康。 材料： 大米：50g 胡萝卜：30g 西兰花：30g 虾仁：30g 料酒15ml 淀粉：10g 橘皮酵母锌：1包 制作方法： 1.大米清洗干净放在锅中浸泡20分钟左右。（浸泡过的大米比较容易熟，而且口感更加软糯） 2.虾仁去掉虾线加入料酒和淀粉腌制15分钟左右。（腌过的虾仁肉比较嫩） 3.西兰花和胡萝卜清洗干净的分别切成小块。 4.锅内倒入少量的植物油，倒入切好的西兰花和胡萝卜翻炒3分钟左右关火。（胡萝卜炒过后营养更高） 5.浸泡好的大米开大火烧开后转小火煮10分钟左右加入虾仁、西兰花和胡萝卜盖锅盖煮10分钟左右关火。 6.熬好的粥凉至温热时加入一包橘皮酵母锌搅拌均匀。锌是儿童生长发育阶段的必需品，有助于改善食欲。汤臣倍健橘皮酵母锌无色素、无香精。常喝橘皮酵母锌的宝宝不挑食营养全面，更健康！