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川小空 2019-07-28

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周日好时光

秀早餐 我的周末食光 让你幸福感爆棚的食物 我的生活有智慧 [DAY 26] 周日好时光 在《掌握习惯》书中所提到,在建立新的习惯要让行为简单易行,可以采用两分钟方式让心理没有任何的压力,在开始新习惯之前是想的太远啦……想健身非要来几个小时然后肌肉拉伤,然后说自己不适合运动……就慢慢放弃自己,让开始变的非常之简单,简单生活,累计倍数。
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