是否打开豆果美食App阅读全文
取消
确认
1
/7
Liliumlys
2019-07-20
关注
奶香南瓜童趣小鸡馒头#“蒸”功夫美食大赛#
“蒸”功夫美食大赛
🐤🍃炎热的夏季,晚上睡不好,早起大人没胃口,小孩更是不好好 吃饭。夏季正是瓜果成熟的季节,南瓜养胃,益处多多,与奶相搭,蒸做可爱的小鸡馒头,既有南瓜的香甜又有浓郁的奶香,而且蒸的绵软好吃不上火,口感丰富,营养满满~ 🎃夏天吃南瓜解毒: 南瓜中含有丰富的维生素和果胶,这种果胶具有极强的吸附性,能够将体内囤积的细菌毒素和其他重金属等有害物质一一粘结和消除; 夏天吃南瓜助消化: 南瓜中的果胶除了能够吸附毒素和有害物之外,还能有效保护胃黏膜,避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激;而南瓜中的其他营养成分能够促进肠胃蠕动,并且加快胆汁的分泌,起到助消化作用。此外,吃南瓜还能够促进溃疡面的愈合,适合胃病患者多食用。 夏天吃南瓜防中风: 南瓜中含有大量的亚麻仁油酸,硬脂酸,软脂酸和甘油酸,这些物质都属良性油脂,夏天多吃南瓜,尤其是将南瓜生吃或者蒸至半熟食用,能够有效防治高血压。 👏开始做啦: 所需食材:奶粉40g、面粉200g、南瓜泥65g、绵白糖12g、葵花籽油5g、酵母粉2g、可可粉少许、红曲粉少许. 制作过程: 1⃣️温水融化酵母,与奶粉、白糖、葵花籽油一起拌匀,取出20g。 2⃣️取出的20g,分成15g、5g、分别加入红曲粉、可可粉和成两个小面团。 3⃣️剩余的大量拌好的面粉与南瓜泥一起和好主面团。 4⃣️夏季气温高,醒5-10分钟后,分成40g均匀的剂子滚圆。 5⃣️可可面团擀开,用剪刀✂️剪好眼睛,沾水粘在滚圆的身体上。 6⃣️红色面团搓成小条,做成小鸡嘴吧、鸡冠花,同样沾水粘在身体上。 7⃣️做完基本就发好了,用手托起来试试,感觉像棉花团一样轻盈,上锅蒸15分钟,焖3分钟即可。 小贴士:1.如果做的慢,一次少做点。 2.做的时候,一个身体、一个表情的完成!
金龙鱼精英100%烘焙大师赛
美食vlogger
人肉种草机
美食艺术家
我的周末食光
夏日开胃都靠它
“蒸”功夫美食大赛
让你幸福感爆棚的食物
用一道菜证明你的厨艺
我的菜颜色搭配最好看
可爱的TA
你眼中的夏天
秀早餐
食色
豆果小秘书
展开阅读全文
赞
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消
允许