三伏吃三瓜，虫草都不如它！

​第一瓜：冬瓜心、降脂、防动脉硬化！ 冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸，且膳食纤维含量很高，食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化，十分受欢迎。1.保护心脏 2.降低胆固醇、降血脂3.防止动脉粥样硬化 4.防止发胖、增进形体健美！ ​第二瓜：丝瓜 护心血管、降脂、抗癌防癌！ 丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，丝瓜的药用价值很高，全身都可入药，因此也深受老百姓喜爱。这个三伏天当然也不能错过！1.保护心血管2.、降血脂、防动脉硬化和冠心病 3.辅助减肥、抗癌防癌 4.保护皮肤、消除斑块！ . 第三瓜：苦瓜：苦瓜降脂稳压、提升免疫力！​苦瓜的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，还含有多种氨基酸以及果胶等营养成分。苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。​苦瓜还有很高的药用价值，具有降脂、提高人体免疫力等功效。中医认为，苦瓜有解邪热、解劳乏、清心明目的功效，对中暑发热、烦热口渴、湿热痢疾等都有防治作用。 ​1.降低胆固醇、平衡血压 2.提高人体抵抗力 三伏天吃三瓜，好处太多了，有需要的朋友，一定要记得多多吃哦！！！