菠菜鲜虾卷配番茄黄瓜汁

每天做一个早餐女王。上周带小朋友到上海迪斯尼玩了一圈， 同事推荐了几个必玩的项目：翱翔飞跃地平线、七个小矮人矿山车、雷鸣山漂流、创极速光轮、沉落宝藏之战，我们一一打了卡，排队的人可真多，最夸张的是七个小矮人矿山车排了两个小时，创自己最长等待游玩项目纪录。为了锻炼小朋友的胆量，玩创极速光轮时玩到自己差点吐，剩下几天行程去了湖州、莫干山、周庄，在久负盛名的网红酒店—太湖“月亮酒店”打了卡，见识到主席莫干山下榻处，吃了“太湖三白”，还有周庄的酱蹄膀。 在外面逛吃逛吃日子久了，发现自己好不容易积攒起来的自律斗志渐渐消失殆尽，从来不碰的方便面也破了戒，每餐开始无辣不欢，晚上八点以后吃一个鸡腿堡也没有啥负罪感，这样浑浑噩噩过了8天，终于回到正常生活。 今天早上第一件事5:30起床，6:00开始跑了5公里，配速4分半，先对身体做一下预热。第二件事处理一下冰箱里剩余的食材，把它做成了今日的早餐—菠菜鲜虾卷，还自配了一杯番茄黄瓜汁，吃得很满意，感觉这样的早餐才是自己的菜。偶尔的放纵可以理解，大部分时间还需要对自己负责，希望这个好习惯一直延续下去。