夏日开胃都靠它
JULY. 七月 | 2019.7.14 星期日| 己亥年六月十二
忌|婴儿肥
◇我不是胖,我只是有点热胀冷缩。
🌟西柚桃子苏打🍊
🌟烤椰蓉吐司🍞
🌟水蜜桃燕窝🍑
🌟蒸玉米🌽
🌟鸡蛋豆腐
🌟蟹柳虾仁牛油果沙拉🥗
【蟹柳虾仁牛油果沙拉】
食材:
蟹柳2根
虾仁10颗
牛油果1个
小西红柿3个
紫薯1/2个
桃子1/4个
现磨黑胡椒适量
红酒醋少许
步骤:
1. 紫薯蒸熟,去皮切丁;小西红柿切丁;桃子切丁,蟹柳切丁
2. 虾仁焯水后,放入黑胡椒粉和少许红酒醋拌均备用
3. 牛油果一分为二,一半切片卷成牛油果花;一半切丁
4. 将牛油果花放在盘子中间
5.其余食材放在一起,撒上适量黑胡椒碎搅拌均匀,铺在牛油果花周围即可
美好的一天从早餐开始❤️