小龙虾?皮皮虾?海捕大虾?究竟哪一种是你的爱?
本内容由 知识嗑儿 X 豆果美食联名制作
全叔叨叨叨:
《中国居民膳食指南 2016》推荐每周摄入水产品应达到 280~525 g,在众多海产品中,虾的营养丰富,且肉质松软易消化,比较适宜食用,同时虾中有丰富的镁,能够很好的保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。根据科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。总之,虾同鱼一样营养丰富,但又没有腥味和骨刺,因此更适合孕妇等需要营养摄入的人群,所以白灼大虾、椒盐虾、蒜蓉焗大虾、干烧香辣虾、虾仁炒丁赶紧吃起来~
收藏到手机
赞
本期评论(12)
点击查看下一页
精选最新
-
#打工人的健康餐# 螺蛳汤煮红薯粉
螺蛳粉汤料配菜包 红薯粉 白菜苔 水食a色46622 1640 -
腌黄瓜
黄瓜 青红线椒 大蒜 姜 花椒 八角 生抽 老抽 醋 糖 高度白酒豆粉6428182146 40 -
蝶豆花枣泥夹心马蹄糕 / 奶蓝红枣糕
洲星马蹄粉 纯牛奶 蝶豆花 白砂糖 枣泥馅洲星食品5857 233 -
#在家做出五星级牛排#黑椒牛排杏鲍菇
山姆谷饲上脑薄切 橄榄油 杏鲍菇 生姜 大蒜 洋葱 黑胡椒酱 蚝油 黑胡椒碎爱家爱娃爱美食16860 951 -
#打工人的健康餐#营养全面的低脂午餐~无油鸡胸配杂蔬
鸡胸肉 西兰花 圣女果 红薯 黑胡椒粉 盐 酱油 淀粉 料酒JUJURAI48529 1747 -
咖喱沙茶肥牛
肥牛 小米辣 牛头牌沙茶酱 酱油 鸡粉 白糖 娃娃菜 金针菇里屿3085 142