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君子恩 2019-06-17

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低脂营养餐怎么吃都不会胖哦!

这道菜营养丰富,而且怎么吃都不会胖哦,担心胖的宝宝可以试试哦?而且做起来简单快手😜 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 食材:西兰花🥦1颗,鲜虾20只,大蒜2瓣 🍤🍤🍤🍤🍤 1️⃣鲜虾去头,剥掉虾壳,加盐 一点料酒腌制10分钟。 2️⃣西兰花洗净分小朵,用开水煮两分钟捞出。 3️⃣锅里放油爆香蒜,虾仁炒熟后,下西兰花一起翻炒均匀,加盐调味即可。 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 小贴士:西兰花煮的时间不要过长哦,会软,影响口感!
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