平时就有喝花茶的习惯,尤其不爱吃水果寒冷又干燥的冬天!捧着杯子喝,花茶自带沁人的芳香,喝完暖暖的,提神醒脑。下面就介绍我平时喜欢喝的几种花茶。
☕健脾减肥消脂茶
菊花+山楂+益母草蜜。
功效:山楂开胃消食助消化,解油腻,减少体内脂肪的堆积,扩张血管,降压。菊花清热解毒,抗菌消炎。我们大重庆的饮食不用多说也知道了,聚餐也多半都是火锅麻辣居多,喝这个茶再好不过了。这个茶对高血压,高血脂也有辅助作用哦!
☕排毒通便茶
金银花+枸杞+益母草蜜
功效:金银花可以清除体内有毒物质,蜂蜜润肠通便,对减肥有帮助。枸杞益精明目,这个茶对眼睛也是很不错的!悄悄说一句,金银花还有清热解毒的功效,如果夏天家里宝宝热痱子,可以用金银花煮水放温热给宝宝洗澡,去痱子效果一级棒!
☕调经养血补气茶
红枣+枸杞+益母草蜜
功效:红枣枸杞都有补气养血的作用,益母草蜜活血调经,缓解痛经的功效,很适合天气寒冷,经期的时候喝。
☕降火祛痘茶
柠檬+菊花+益母草蜜
功效:菊花清热去火,柠檬含有丰富的维C,具有抗菌效果,还有美白的美容功效。熬夜肝火旺盛,就很容易爆痘,柠檬的清香还有提神的作用!因为口感有一点酸涩,可以放至温热的时候兑入喝,口感就会好很多了。
☕暖身、祛寒湿茶
柠檬+生姜片+益母草蜜
功效:生姜解表散寒,柠檬含有大量VC,对于冬天怕冷的人来说再好不过了,因为生姜驱寒,对风寒感冒,预防感冒有一定作用,加入蜂蜜还有润喉的功效。
☕调节内分泌
玫瑰+枸杞+桂圆+益母草蜜
功效:养血滋阴,养眼润肤,调节内分泌失调,冲入益母草蜂蜜,调整油脂,抑止痘痘生长。玫瑰花冲泡之后清香安神还有解郁的作用,对于晚上睡不好,容易失眠的人来说也是有效果的。
花茶搭配也是有讲究的,并不是随意的乱搭配,每一种食材都有不同的针对性功效,所以搭配还是要谨慎很多。喜欢喝甜的可以适当加些蜂蜜!
食色