花茶养生的搭配和注意事项

🌸 想要光滑的肌肤，苗条的身材，健康的身体，就戒掉奶茶来杯花茶吧。合理的搭配喝出好气色，不过错误的搭配却会损坏身体健康。现在我和大家分享一下我总结的一些花茶搭配和注意事项。 🌸红枣菊花枸杞茶，补血益气，养肝明 目。能让气色红润，缓解眼睛疲劳。 🌸红枣桂圆枸杞，补气血补铁，适合经期调理。 🌸红枣生姜红糖茶，经期腹痛，经行不畅。非常适合经期不适喝，缓解痛经。 🌸洋甘菊薰衣草，洋甘菊能缓解皮肤敏感，薰衣草舒缓心情，安神助眠。可以一起喝，也可以分开喝。 🌸玫瑰红枣枸杞，能提高免身体疫力，红枣补血养气，让皮肤光滑细腻气色好。 🈲搭配注意事项 菊花虽然能降火，但性寒，不适胃寒的人喝。风寒感冒期间也不适合喝。 金盏花长期喝会引起脾弱气虚，糖尿病患者不适合喝。 玫瑰花长期喝耗气伤津，便秘和阴虚火旺不适合喝。 以上是我根据自己平时喝花茶的习惯和花茶药性总结的一些经验分享。不过再好的东西也不能过量，养生的同时要注意结合自身身体状况调整配方，不要因为觉得好长期喝一个配方。记住物极必反。 ⚠️花茶养生主要以保健为主，如果生病记得看医生哟。