山楂蜂蜜牛奶燕麦

用脱脂牛奶加大量燕麦蒸成固体，再加入切好的山楂块，搅拌后闷三分钟拿出来放一会后加入蜂蜜！酸酸甜甜很好吃，我3个月瘦20斤全靠这个！！！