0321份早安

秀早餐 这个【小砖头UP】减脂早餐DAY14 🌟餐品&操作步骤： 茄汁海鲜菇菠菜：番茄切块炒汁，海鲜菇撕碎，菠菜切段一起翻炒 豆浆奇亚籽饮：现磨无糖黄豆豆浆拌奇亚籽 🌟砖门叨叨： 0321早安 无论醒多晚，都要吃个早餐吖