前几天喝了酒，今早起来体重96😭再也不喝了😭😭😭😭😭这周要准备清淡饮食！减肥打卡第一天！早餐：一个叉烧包（160卡）一小碗绿豆薏米粥一杯果汁（胡萝卜小半根，半个苹果，几颗蓝莓➕奇异籽）饱腹感极强！！我的薏米粥就喝了一口就吃不下了......我一定要在下个月回旧金山之前至少瘦到92！

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