米是我们生活中很重要的主食,每种米都有不同的功效、不同的营养价值。
大米可以用来煮饭当做正餐吃,小米熬粥更加养胃,孕妇小孩或者有胃病的人吃小米是最好的。但是,有些米却不能乱吃。
👉养胃小米:所含的微量元素很多,也很容易被人体吸收,用铁锅熬制小米可以利小便、对于有胃病的、体虚,食欲不振的人,孕妇等是一种良品。
👉排毒糯米:有补虚、补血、健脾暖胃的作用,但是不易消化,小孩,老人,脾胃虚弱的人慎用。
👉补肾黑米:适合产妇、幼儿、体虚的人长期食用。👴
👉通便糙米:适合有便秘、痔疮、以及老人们食用,可以减少心脏病发作和种风的几率。👼
👉止泻高粱米:大便💩燥结者慎用。
👉粳米:老弱妇孺皆可食用的米。
👉降脂荞麦米:具有保护视力,降低胆固醇,抗栓塞的作用。
👉养颜薏米:爱美的美眉们最佳的日常补品,对紫外线有一定的吸收能力,但是孕妇,大便💩干结、小便多的人慎用。
有些米可不能乱吃,家中购米的时候一定要选择适合家人们食用的米。☺
豆果小秘书
我的生活有智慧