吃燕窝别贪多。一次吃一碗也不能完全吸收，这就好比锻炼一样，贵在坚持。1⃣️节省型，一周2次，一次2～3克，一个月24克。适合身体非常健康的普通保养。2⃣️经济型，隔天1次，一次2～3g，一个月45g。适合身体情况较好的日常保养。3⃣️常规型，每天一次，一次2～3g，一个月90g。适合备孕、体弱或营养不足人群。4⃣️加强型，每天1次，一次3～5g，一个月150g。适合术后及孕产妇。

吃燕窝别贪多。一次吃一碗也不能完全吸收，这就好比锻炼一样，贵在坚持。 1⃣️节省型，一周2次，一次2～3克，一个月24克。适合身体非常健康的普通保养。 2⃣️经济型，隔天1次，一次2～3g，一个月45g。适合身体情况较好的日常保养。 3⃣️常规型，每天一次，一次2～3g，一个月90g。适合备孕、体弱或营养不足人群。 4⃣️加强型，每天1次，一次3～5g，一个月150g。适合术后及孕产妇。

给菜谱评分:

不负春光冰糖燕窝