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追梦美食佳 2018-09-18

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柿子

柿子是富含营养元素的水果,常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C,基本上就能满足人体一天需求量的一半,另外柿子中含有的糖分也能为人体提供大量的能量。柿子也是营养丰富的一种北方水果,但是它属性寒凉,吃柿子时,注意不要和海鲜同食,吃其他水果也要隔开时间,一次不要吃太多柿子,吃多了引起腹泻。
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