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深陷迷雾 2018-08-30

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咸燕麦

一直燕麦都是兑牛奶或者粥或者水 今天尝试下咸味 一根火腿肠、2朵香菇、一个鸡蛋、2小勺燕麦、4瓣油麦菜、小虾皮、盐、胡椒粉、料酒、生抽 无油版本: 1、先将香菇、火腿肠切成小粒,油麦菜切成小块 2、锅中倒一点水,一点料酒,煮开,倒入香菇继续煮3分钟左右,再倒入火腿肠继续煮2分钟。将鸡蛋液倒入,一边到一边搅拌,搅拌成碎。 3、再倒入半小碗的水,加入燕麦与油麦菜的梗直到煮开。最后倒入油麦菜的叶子。这时候燕麦吸水,变得比较干,倒入生抽,盐,继续翻炒直到叶子熟透。出锅 4、用虾皮点缀,撒上胡椒粉,即可。 (这次有点咸了。不过味道还不错。)
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