橙子圣女果汁#精彩看球养生熬夜＃

精彩看球养生熬夜熬夜要多喝些果汁，保护视力，补充维生素。橙含有大量的维生素和矿物质，对健康很有益。它的多酚类物质可以提高人的免疫力。圣女果是我们生活中常见的水果之一，不仅味道可口，而且营养极其丰富。吃圣女果不仅能健胃消食、生津止渴，还能增强抵抗力，保护的视力。橙子 2个（大的）圣女果 5个凉开水 200毫升 1.橙子去皮切小块。 2.将其和圣女果放入九阳料理机。 3.加入凉开水。 4.启动料理机搅拌成果汁。 5.过滤果汁，倒入果汁杯即可饮用。