鲜榨苹果汁＃精彩看球 养生熬夜＃

精彩看球 养生熬夜 熬夜要喝多苹果汁，这样可以抵抗因熬夜带来的伤害，这是因为在苹果当中含有大量叶酸、有机酸，苹果内含有高效抗氧化剂，它是最好的血管清理剂，防癌症，不仅如此苹果还有健脾、美容之功效，还有就是，由于熬夜的人容易出现便秘，而苹果中的果胶可以促进排泄，预防便秘。 食材: 苹果2个 凉开水200毫升 白糖10克 步骤: 1.准备食材 2.苹果切成小块。 3.放入九阳料理机中。 4.加入凉开水。 5.加入白糖。 6.启动料理机搅拌成果汁。 7.倒入果汁杯即可饮用。