宝宝喂养深似海，这篇文章来帮忙！基础做法收入囊中，包你菜鸟变

曾经你身怀六甲，被孕吐折磨的快疯掉时，以为只要卸货好日子便来了！

等生了娃才知道，那段众星捧月的日子已是人生中最后的美好时光。6个月的纯母乳喂养，有可能把你的身材养成“猪”样，或者让你成为猫头鹰组织的代言人，最后反复的堵奶把你逼上了半专业通乳师的道路。于是你开始期待——娃满6个月，因为那时宝宝便可以添加辅食了！

殊不知辅食才是一条坑娘大道啊~纯母乳的宝宝从6个月开始添加米糊、菜泥，但能做成泥状且好吃的蔬菜又有哪些呀...要知道泥状食物可能要吃到8个月大，一个月有30天，每天要吃2顿饭，如果每隔1天添加一种新的食材，就等于这两个月至少要吃30种以上的食物啊！

随着宝宝再长大一些，便可以添加一些面食、稀饭、碎丁食物。紧接着宝宝从一日二餐变为一日三餐啦！于是你就添加了新的烦恼：娃吃啥呢？

好不容易想出了吃什么，买了新鲜有机食材，打开网络菜谱，折腾了2个小时，给娃做好了饭，端上桌，却发现你做的这些菜，宝宝根本不爱吃！（强忍眼泪三斤）

最后，愁的头发都快掉光了，愁的奶水都不好了，愁的上班精力也不集中啦！

所以，BBO潜心修炼了一年多，总结出了新手妈妈都该收藏的辅食基础制作大法~（当然关注我们，还有400多道原创食谱任你挑选！）

今天先将妈妈们最该了解的“肉肉”&“肝”发给大家吧！

宝宝从开始吃辅食，就要添加红肉和肝。因为这两种食物里，都有较多的铁元素。可以补充母乳中不足的部分，防止宝宝贫血。所以肉泥和肝泥就是入门食物啦！

（如果赶脚图中文字看起来吃力，可直接点击图片将图片放大查看哦！）

·文字版·

❤做猪肉泥从第1步查看

❤做羊肉泥从第2步查看

❤做牛肉泥从第3步查看

❤做鸡肉泥从第4步查看

❤做猪肝泥从第5步查看

❤做肉松从第1步查看

1.猪肉要选购猪里脊

-----下一步6

2.羊肉可以购买脊背或肋条

-----下一步6

3.牛肉最好选购黄瓜条或里脊

-----下一步6

4.鸡肉选择鸡胸肉

-----下一步6

5.猪肝买回家要切成小片，然后用流动的水冲洗10分钟左右，再仔细淘洗几遍，以去除里面的血沫

-----下一步7

6.先将准备好的肉肉洗干净、切成小块或小片，将筋膜、过肥的部分去除掉

-----下一步7

7.准备葱段、姜片，将肉肝与葱姜一起扔入一锅冷水当中。开火煮沸，撇去血沫

-----下一步8

8.另起一锅水，烧开后将肉肉肝从上一锅水中捞出，放到开水中，小火继续煮5~10分钟。准备葱段、姜片，将肉肝与葱姜一起扔入一锅冷水当中。开火煮沸，撇去血沫

-----下一步9（做肉松下一步10）

9.捞出煮好的肉肉肝，放入辅食机中，搅动打碎。如感觉食材较少辅食机有空转，可以添加少量白开水

-----下一步15

10.捞出压好的猪肉，沥干水份晾凉。然后将肉放到保鲜袋中，用擀面杖敲扁、敲散，来回多敲几遍。如果想要再细碎一些，也可以用手撕

-----下一步11

11.然后将敲散的肉丝放到面包机中，选择果酱程序（一个程序是1小时5分钟）

-----下一步12

12.果酱程序启动后，面包机刀片就会先开始转。因为肉还是湿的，所以需要用筷子不停将甩到机壁的肉丝挑回去，否则肉就会黏在机壁上好久不下去，起不到翻炒的作用

-----下一步13

13.翻炒一个小程序后，机器就会停止开始加热。大概加热几分钟，刀片会继续开始转动。在刀片开始转动的时候先点下暂停键，倒入宝宝酱油、木糖醇和油。再按开始键继续炒就可以啦

-----下一步14

14.接下来如果觉得肉松已经炒干就不用再炒了，如果觉得还有点湿，就再开启一次果酱程序，重复上一步做法。但这次要勤看肉松状态。只要干了就好了。切勿炒糊哦

-----下一步15

15.就这样制作完成啦！做好肉泥最好当天吃完，吃不完的可以放入冰箱冷藏保存两天，冷冻保存一周

※下期主题预告：鱼&虾篇※