老公的减脂午餐Day18｜西红柿炒蛋+香煎鸡腿排

坚持给老公带饭的第N天✨ 看着他每天中午打开饭盒，惊喜又满足的样子，觉得一切都值得了🥡 🍱 今日便当菜单： 🥚 经典西红柿炒鸡蛋万能的下饭菜！汤汁浓郁拌米饭真的绝了，老公每次都能多吃半碗！ 🍗 香煎鸡腿排去骨去皮的鸡腿肉，煎得焦香四溢，肉质超级嫩滑多汁。高蛋白低脂，吃饱才有力气搬砖呀！💪 🍚 白米饭适量主食，拒绝碳水焦虑，吃饱了才有力气减肥嘛！ 💕 给老公的悄悄话：虽然工作辛苦，但一定要照顾好自己的胃。这份便当没有太多花哨的调料，全是家常的味道，希望你喜欢~