Mar. 三月｜2026.3.6 星期五 ｜正月十八
◇²⁰²⁶ | breakfast
🔵 尊重自己的时间
敢于在日历上划下“不被侵占”的时间，哪怕只是半小时放空。从随时 待 命到主动留白，时间主 权回来了，人也就松弛了。
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🔵 尊重自己的选择
相信当下的岔路口，你已做出了蕞适合自己的选择。不回头看从未设想的路，允许自己走错，但不允许一直咀嚼后悔。
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🔵 尊重自己的情绪
允许自己有“不舒服”的时刻，不再否定“我不该这么敏 感”。情绪没有好坏，接纳它的波动，就是对自己蕞大的善意。
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🔵 尊重自己的感受
偶然听到乐而雅的播客，有句话特别戳中我：“舒适不是特 权，而是可被表达的正 当需求。”
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早安！
今日早餐：
🌟酸角西梅饮
🌟芒果🥭
🌟奇异果🥝
🌟火腿全麦三明治🥪
🌟水煮虾🦐
今天你好好吃饭了吗？
祝你怎么吃都不胖！
一口治愈的神仙甜品
