藜麦南瓜碗

鲜嫩多汁低卡健康 1.南瓜去顶中间挖空，和藜麦和大米饭一起焖熟 2.虾仁用太太乐松茸鲜腌制一会儿 3.南瓜碎和虾仁炒熟，加入彩椒丁加入半碗水 4.加入藜麦饭和黑胡椒碎 5.挖出后加入蒸熟的南瓜即可