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老吴的干饭日常 2025-08-28

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凉拌荞麦面

夏天就馋这口清爽凉拌荞麦面!做法超简单,宅家10分钟就能搞定~鸡蛋打散煎成薄蛋皮,切丝后颜值立马up!豆皮、豆芽、胡萝卜依次焯水,脆嫩又解腻,吃着特别清爽。水开煮荞麦面,煮好后过凉更筋道。调酱汁是灵魂!蒜末、小米辣、黑芝麻、辣椒粉先铺满,再加1勺米醋、1勺蚝油、少许盐和1勺橄榄油,倒点凉白开搅匀,酸香够味超开胃!最后把所有食材码进盘里,淋上灵魂料汁拌匀,每根面条都裹满酱汁,蛋香、菜香混着酸辣味,一口下去超满足,低卡又好吃,夏天吃太合适了! 秀晚餐 健康生活养成记
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