三伏饮

赤小豆、芡实、茯苓、薏仁各1斤，洗干净凉干，放锅里炒至焦黄备用，每天用各5g加清水至养生壶共煮当茶饮，补阳、健脾祛湿、利水消肿、清热排毒的作用，适用于湿气重、水肿、脾胃虚弱或湿热体质人群的日常调理。