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夏日鲜味轻享健康
猪肉提供动物蛋白，紫菜含植物蛋白，两者搭配可满足人体对氨基酸的需求，促进肌肉生长和修复。紫菜汤能够养心除烦，所以对于烦躁、失眠所造成的睡眠质量比较差的人，如果适当喝紫菜汤，通过养心除烦的作用能够提高睡眠质量。紫菜汤能够利水除湿，所以对于肝功能、肾功能和心功能障碍引起水肿的患者，适当喝紫菜汤能够起到很好的利水除湿的作用。
准备材料：瘦肉片、紫菜、鸡蛋、葱花、姜丝、盐巴、太太乐原味鲜松茸鲜。
先将瘦肉加入腌肉的所有材料（以上图片有），清水烧开倒入腌制好的肉焯水一分钟捞出。
锅里煎蛋煎熟后加入清水大火烧开，加入瘦肉片、紫菜，转小火，加入盐巴太太乐原味鲜松茸鲜。
最后撒入葱花即可。
吃不腻的家常菜
