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滋润的杨梅很大大 2024-11-28 · 四川省

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简单易做,鲜香四溢的家常美味! 葱香鲈鱼

# 爆款葱香鲈鱼:简单易做,鲜香四溢的家常美味! 葱香鲈鱼是一道色香味俱全的家常菜,鲜嫩的鲈鱼搭配香葱和姜丝,经过简单的烹饪,便能让人垂涎欲滴。今天,我们就来详细介绍这道美味的制作方法,让你在家也能轻松做出餐厅级的葱香鲈鱼。 ### 主料: - 鲈鱼:500克(约1条) ### 配料: - 香葱:50克(切成葱丝和葱段) - 姜:20克(切成姜丝) ### 调味料: - 食盐:5克 - 淀粉:15克 - 蒸鱼豉油:30毫升 - 食用油:适量(约30毫升,用于热油激发香味) ### 制作步骤: #### 1. 处理鲈鱼 首先,将500克的鲈鱼处理干净,去除内脏和鱼鳞。然后将鱼切成约0.5厘米厚的鱼片,放入大碗中。用厨房纸吸干鱼片上的水分,确保鱼片在烹饪时不出水。 #### 2. 腌制鱼片 在鲈鱼片中加入切好的葱段(20克)和姜丝(10克),再加入5克食盐,抓拌均匀。腌制十分钟,目的是去腥提鲜。腌制完成后,去掉葱段和姜丝,加入15克淀粉,轻轻抓拌均匀,使鱼片均匀裹上淀粉。 #### 3. 焯水 在锅中加入适量清水,烧至水开。将腌制好的鲈鱼片轻轻放入开水中焯水,焯水时间控制在1-2分钟,直至鱼片变色熟透。焯水后,迅速捞出鱼片,放入漏网中沥干水分。 #### 4. 装盘 将焯水后的鲈鱼片整齐地摆放在盘中。接着,淋上30毫升蒸鱼豉油,确保每片鱼都能均匀入味。 #### 5. 加入香料 将剩余的葱丝(30克)和姜丝(10克)均匀铺在鱼片上,增添香气和色彩。 #### 6. 热油激发香味 在小锅中倒入适量食用油(约30毫升),加热至冒烟。迅速将热油均匀浇在鱼片上,葱姜的香味瞬间被激发出来,散发出诱人的香气。 #### 7. 上桌享用 最后,将葱香鲈鱼端上桌,趁热享用。可以搭配米饭或作为下酒菜,鲜香的味道定会让你一口接一口,停不下来! ### 小贴士: - 如果喜欢辣味,可以在热油中加入一些干辣椒段,增加风味。 - 鱼片焯水的时间不宜过长,以免影响口感,保持鱼肉的鲜嫩。 - 蒸鱼豉油可以根据个人口味适量增减,喜欢咸味的可以多放一些。 这道葱香鲈鱼制作简单,口感鲜美,是家庭聚餐或日常晚餐的绝佳选择。快来试试这道美味的家常菜,让你的家人和朋友都为之惊艳吧! 中小学生营养餐

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