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江清书 2024-08-08 · 广东省

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清书早餐笔记·好一个夜卧早起啊

大热天的早上那么早醒来,为啥啊? 因为夏天身体会跟着太阳日出日落【夜卧早起】,本来就比冬天睡得少🌅 那么早起来干嘛? 喝杯温水,给肠道卸货🚽 然后做个早餐,享受给肠胃装货的过程🍳🥂 美好的一天又开始了🥰 打工人的健康餐 养生打卡

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