青花鱼洗净后用厨房纸巾吸干水分切段,厚的部位中间划一刀以便可以腌制入味。
先把鱼皮朝上放好,用一小勺盐轻撒表面,用手抹开包括中间切口处和切面也要抹上,撒上研磨黑胡椒粉,反面也是撒盐抹开,挤上柠檬汁再撒上黑胡椒粉,接着再把鱼翻面让鱼皮朝上,以便料汁可以渗入到鱼肉里(图二)腌制20分钟左右,然后用厨房纸巾吸干水分(不然会太咸)
不粘锅烧热,不用放油,先用中火煎鱼皮那面,大约二分钟左右至鱼皮呈脆脆的焦黄色,然后翻面再煎二分钟鱼肉焦黄色即可,再调成小火,盖上锅盖焖一分钟就可以装盘了。
如果是铁锅煎要稍微加一点油哦。
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