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轻食三剑客 嗨吃不怕胖
今天用珍选白灼汁和西兰花，做一道简单又好吃的美食———白灼西兰花。
1、西兰花切成小朵放入清水中，加入适量玉米淀粉和食用盐浸泡20分钟，再用清水清洗干净。
2、水开加入食用盐和食用油，放入西兰花焯水十秒即可捞出控凉。
3、西兰花摆盘，蒜瓣切成蒜沫，再切一根小米辣备用。
4、锅中油热，将热油淋在蒜沫和小米辣上，激发出蒜香味，再加入适量珍选白灼汁搅拌均匀，淋在西兰花上即可。
