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享“瘦”人生 热辣滚烫
春季低卡减脂餐 继续跟着山姆享“瘦”美食 低卡减脂红藜麦 柠檬鸡 搭配沙拉菜奶酪粒 柠檬鸡 酸酸甜甜的柠檬香… 外皮酥脆 肉质鲜美弹牙 周末在家复刻淋上酱汁快捷上桌…
沙拉菜丰俭由人随心安排 苦菊沙拉菜垫底 接着随意添加 小番茄 奶酪粒 蓝莓果粒 扁桃仁片碎 然后 沙拉0脂肪油醋汁摇匀放到小碗里添加鲜柠檬汁+蜂蜜+黑胡椒研磨少许味道更佳 拌匀淋沙拉上就可以开吃了 搭配山姆原味挂耳黑咖啡 好吃不长胖…
养生打卡
羽衣甘蓝香蕉苹果饮
Janeny
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