蒸南瓜煎牛柳早餐拼盘

#安利纽崔莱营养早餐·食谱# “腹”担重，嘴巴馋？南瓜+牛柳+蘑菇+牛奶，满满当当的美食盛宴，让你享受低卡瘦身的同时，感受味蕾的美妙旋律！蒸南瓜煎牛柳早餐拼盘 1.贝贝南瓜洗干净切成小块，放入蒸锅水开蒸15分钟左右取出。 2.牛柳放料酒，生抽，海盐黑胡椒腌制一会儿。锅中油热放入牛柳煎熟即可。 3.蘑菇洗干净放入锅中炒软，撒上海盐黑胡椒。切点小番茄摆盘完成。 4.牛奶中加入多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片，小麦胚芽油、果蔬高纤片。