10分钟- 减脂餐- 茄汁牛肉🥩减肥So easy

【做法食材】 1⃣️酱牛肉🐮切成片提前备好(可以买熟食) 2⃣️油热🔥爆香大蒜➕番茄🍅炒出汤汁 3⃣️放入➕洋葱丝.口蘑片.彩椒.螺丝椒➕盐继续翻炒 4⃣️蕃茄酱.生抽.蚝油.鸡精调味 5⃣️最后➕酱牛肉片翻炒大火收汁🤌 ✅完成主食可以搭配土豆🥔山药碳水.脂肪.蛋白质.维生素都有啦很完美的减脂餐(少油少盐是重点)