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流感季饮食攻略
板栗南瓜银耳羹，丝滑香甜、养颜润燥、滋补养胃甜汤！
《黄帝内经》讲，五谷为养，五果为助。所谓“五果”，指五种特定的水果——桃、杏、栗、李、枣。中医认为，栗子具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。可以治疗反胃，泄泻，腰脚软弱，吐、衄、便血，金疮、折伤肿痛，瘰疬等症。
💕用料
板栗 8个
南瓜 150克
银耳 1/2朵
💕做法
步骤1：准备好银耳、板栗、南瓜。
步骤2：将食材放入破壁机中，加入适量水。
步骤3：选择玉米汁按键，开始制作，38分钟即可出锅。
步骤4：板栗南瓜银耳羹，丝滑香甜。
步骤5：养颜润燥、滋补养胃甜汤，快快喝起来！
最是家乡味 冬至大如年
养颜润燥｜丝滑香甜｜板栗南瓜银耳羹
归家小厨
5分
