5分钟搞定的超快手减脂餐～
拌一拌真的巨巨巨好吃‼️
滑嫩的牛油果🥑搭配清爽的嫩豆腐
口感丝滑
再加上流心的水波蛋和海苔芝麻碎拌在饭里
淋上少许油醋汁
真的超超超满足！！！
清爽又解腻 特别适合减脂或者大餐过后来一碗
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【食材】
内脂豆腐｜牛油果｜鸡蛋｜海苔芝麻碎｜美国长粒米
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【做法】
1⃣️取适量长粒米，倒入清水淘洗两边，加入适量清水（米：水=1:1.2），放入电饭煲煮熟即可
2⃣️内脂豆腐无需焯水，直接取出切厚片
3⃣️半个牛油果切片
4⃣️煮水波蛋：锅中加入大量水烧开，关火，倒入少许白醋和盐，用筷子在水里转圈让水形成漩涡状后倒入鸡蛋，焖3分钟即可得到一个完美的流心水波蛋
5⃣️所有食材摆盘后淋上油醋汁即可
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想要这碗拌饭好吃，灵魂就是来自美国🇺🇸的长粒米，选用优质的稻种和可持续种植方式，一年一季，让大米吃起来爽滑弹牙，香气饱满，并提供15种以上人体必需的维生素和矿物质。长粒米煮熟后的米饭🍚粒粒分明不粘连，越嚼越香。严格的检测标准，也让人吃得更安心。
健康每一餐
