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秋天的第一条挪威青花鱼
今天与大家分享三款青花鱼教程，简单零难度，一点腥味没有，超好吃。
1️⃣泡菜青花鱼
食材：青花鱼250克，泡菜 20克，青红椒 各1个，黑胡椒 2克，料酒 2勺，生抽 1勺，老抽 1勺，蚝油 1勺，细砂糖 1勺，淀粉 15克
制作：
①青花鱼清洗擦干水分切块➕黑胡椒➕料酒腌10分钟
②料汁：生抽➕料酒➕老抽➕蚝油➕白砂糖➕半碗清水搅匀。
③青花鱼裹上淀粉煎金黄，倒入料汁➕辣白菜➕青椒块翻炒2分钟，收汁至浓稠即可。
2️⃣香烤青花鱼
食材：青花鱼 2片，柠檬2片，葱姜，橘子皮1个，海盐黑胡椒2克，料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，孜然粉1勺，辣椒粉1勺，芝麻。
制作：
①青花鱼清洗擦干➕葱姜柠檬片➕生抽➕料酒➕蚝油➕盐腌45分钟。
②放锡纸盘中➕橘子皮（锡纸盘喷油）撒黑胡椒，空气炸锅180度烤10分钟。
③夹掉橘子皮，喷油，撒辣椒粉，孜然粉，芝麻再烤3分钟就好啦！巨香～
3️⃣黑胡椒青花鱼
食材：青花鱼250克，黑胡椒4克，洋葱半个，蒜 5瓣，姜3片，迷迭香，料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺。
①青花鱼清洗擦干➕料酒➕生抽➕蚝油➕黑胡椒➕葱姜➕迷迭香腌10分钟。
②锅中热油把蒜瓣煎金黄➕洋葱丝炒出香味捞出。
③摆入青花鱼每面煎2分钟至金黄即可。
三款仪式感满满的家常菜，好吃好看又营养，你们快试试吧 🉑💯
香烤青花鱼
枭笑
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泡菜青花鱼
枭笑
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黑胡椒青花鱼
枭笑
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